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世界田联正式认证中国10000米新纪录!00后清华学子王文杰27:48.68!

在5月31日举行的NITTAIDAI Challenge Games(日本体育大学挑战赛)中,21岁的中国选手王文杰以27:48.68的惊人成绩打破了我国尘封18年的男子10000米国家纪录,将原纪录大幅提升20秒(原纪录为任龙云在2007年全国城市运动会上创造的28:08.67)。 年轻的王文杰成为中国首位突破28分钟大关的万米运动员。 今日,该成绩已获世界田联官方认证,目前世界田联数据库已更新,正式认定了王文杰这一成绩的有效性。 其实,在2024中国马拉松男子10强榜单中,王文杰就已经榜上有名。 他凭借2:10:23的个人全马最好成绩,在当时名将云集的榜单中位列第9。 2024年9月的衡水湖马拉松是他的人生首马,在跑崩的情况下,他以3:01:46的成绩完成了比赛。 时隔42天,11月3日的北京马拉松,他以2:10:23的成绩夺得中国籍男子运动员亚军,这一成绩整整PB了51分钟。 当时,面对采访,王文杰说:“好起来了”。 这四个字很短,却承载着一个年轻人对长跑的强大信念,以及无人问津的青葱岁月里,他在跑道上洒下的无数汗水。 2004年,王文杰出生在山东济宁。 他从小就表现出强大的运动天赋,尤其喜欢跑步。 小学时,在学校之间的各项体育比赛中,他的跑步成绩都名列前茅。 凭借这一点,他以体育特长生的身份升入济宁市第十五中学。 济宁十五中非常重视对特长生的培养,尤其是体育特长生。 十五中在济宁共有4个校区,每个校区都建有环形田径场、塑胶跑道、人工草皮和篮球场地等,体育硬件非常齐全,甚至还安装了多处智慧体育设备。 在学校看来,优秀的中学生正是多方面合格发展+特长型的学生。 走进十五中的王文杰如鱼得水,在各项体育比赛中都出类拔萃。 仅在2019年的济宁任城区中小学田径运动会上,济宁十五中田径队就荣获了金牌总数、团体总分双冠军。 而15岁的王文杰在这次运动会中,同时打破了800米及1500米的两项赛会纪录。 好成绩让更多人看到了少年王文杰的跑步潜力,等到初三时,他顺利成为了济宁中长跑队的成员。 这样的成长经历让少年王文杰明白,即使没有拔尖的文化课成绩,长跑也可以是人生的另一条出路。 更何况,比起坐在书桌前埋头“刷题”,他更喜欢在操场上感受“强风吹拂”。 加入济宁中长跑队的王文杰,只要有空闲时间,都会出现在训练场上,极为刻苦。 每个人都有自己的独特天赋,但如果没有“努力”的雕琢,“天赋”也只是黯淡无光的原石,绝不会成为夺目的美玉。 王文杰的努力被教练和老师们看在眼里。 初中毕业时,在老师的鼓励下,王文杰毫不犹豫选择了田径赛道,并且开始了专业的系统性训练。 2019年,王文杰再次凭借优异的体育成绩升入清华大学附属中学,师从李光明老师。 李光明是知名运动员,曾在多个国内国际大赛中斩获冠军,2001入选国家队,后来成为职业教练,参赛经验和教学经验都非常丰富。 有了伯乐李光明,一直顺风顺水的王文杰,本该如虎添翼。 然而,现实却给了王文杰一次实实在在的打击。 由于王文杰是在初中才开始接受专业训练,相较于自幼接受专业训练的其他体育特长生来说,他参加正规训练的时间比较短,基础也比较薄弱。 步入高中,他的这一短板,在高强度的训练方式下,暴露了出来。 一方面,专业训练的强度很大;另一方面,王文杰从小就有着不服输的性格。 因此,他经常是咬着牙硬顶着用蛮力去完成训练,这远远超出了他身体能承受的极限。 久而久之,伤病接踵而至。 要强的王文杰,越想要在赛场上证明自己,失误反而越多。 逆水行舟,不进则退。 在王文杰备受伤病困扰的同时,他的队友们却总是状态满满地出现在训练场上,训练成绩也一直在提高。 反观自己,王文杰常常只能跟在队伍的最后。 此时的他,无疑内心是低落和煎熬的。 对于一位未成年的少年来说,伤病阻碍的不仅仅是他的成绩,更让他对自己的未来感到无比迷茫。 但即使深陷迷茫的漩涡,王文杰也从未想过放弃。 少年从不缺热爱,但比热爱本身更重要的,是咬牙坚持下去的勇气。 尽管老师和教练根据王文杰的情况制定了专属的训练计划,但王文杰明白,想要破局,说到底要靠自己。 跟不住长距离训练,他就把一次长距离改成多次短距离。 无法跟队友一较高下,他就在每个下午默默在操场上和自己拼。 最重要的是,这次伤病,让他明白了凡事不可急于求成。 对运动员来说,训练的科学性和系统性极其重要,绝不能由着自己的感觉使用蛮力。 在科学的训练方法下,他的状态渐渐开始回升,自信心也被再次捡起。 高三时,王文杰迎来了彻底的“状态复苏”。 在李老师的耐心教导下,重拾信心的王文杰再次进入了高强度的系统训练节奏。 休整后的他,更懂得了时间的宝贵和训练节奏的重要性。 每次完成训练计划后,他还会主动跟老师探讨问题,给自己加练。…

判三年!跑圈头号骗子栽了,北大学子撕开马拉松诈骗产业链:跑圈还有多少“坑”?

林某判了,三年! 林某是一位活跃在全国跑圈,小有名气的“00后”,他靠着“圈内熟人”的信任,打着各种幌子,把跑圈骗了个遍。 从马拉松赛事 配速员 资格到品牌耳机测评机会,从赛事内部名额到赞助商资源,他用“押金退还”、“免费装备”等当诱饵,在社交平台发布虚假招募信息,多年四处行骗。 直到2024年,14名北大学子接连中招,选择联合报案后,才将林某的丑恶嘴脸撕开。 最终,法院判决林某犯诈骗罪,判有期徒刑三年,罚款2万元。 这一结果虽然大快人心,但冷静下来细想, 跑圈里到底还有多少“坑”在等着跑者?作为普通跑者,又该怎样避免成为下一个受害者? 今天,我们就来好好捋一捋跑圈骗术,给所有热爱跑步的朋友们提个醒。 随着“全民跑马”热潮的兴起,越来越多的跑步爱好者涌入 了马拉松赛道。 然而,一些不法分子也看到了“机会”,趁机混进跑圈,披着“圈内人”的马甲,编织种种骗局。    装备测试套路 免费的东西最贵,尤其是当“免费”需要先交钱时。 而骗子最擅长的,就是使用“押金秒退,白嫖装备”等话术,精准抓住跑者“薅羊毛”的心理。 林某就曾以此为诱饵,先是谎称某品牌耳机招募测试员,只需缴纳1099元押金,完成测评后即可退还押金并免费留下装备; 随后他又宣称兰州和秦皇岛马拉松正在招募配速员,需缴纳699元和899元作为装备押金。 北大学生小敏看到朋友转发的信息,加之林某圈内人的身份,信以为真,将押金转给林某。 然而,小敏既没等来耳机,也没收到入选配速员的通知,等来的只有“货运不通畅”等借口,直至最后林某彻底失联。 事实上,林某宣称的耳机品牌方从未组织过此次测评活动,马拉松组委会也从未授权任何第三方招募配速员。 而林某凭借上述手段,骗取包括小敏在内的14名北大学生,共计3.3万余元。 要知道,品牌方做测评或马拉松招募配速员,一定会通过官方渠道发布信息,哪里只会在微信群“广撒网”呢?    赛事内部名额陷阱 很多热门马拉松中签率低,比如北京马拉松、无锡马拉松、上海马拉松等热门赛事,名额非常紧俏。 供不应求,就容易滋生骗局。 2019年,媒体曾曝光过一个名为“青梅煮酒”的骗子。 当时,深圳马拉松报名火爆,他在跑友群中看到“一票难求”的情况,便谎称自己有内部渠道,可以拿到名额,并在微信群明码标价:“半马120元,全马200元,名额有限,想要的跑友加我”。 多名跑友未核实信息便匆匆转账。结果,当跑者向他确认是否报上名时,才发现自己早已被对方拉黑。 热门赛事名额确实难抢,但官方渠道永远是唯一正道,那些所谓的“内部渠道”、“免抽签直通”,尤其是需要提前缴费的所谓“直通名额”,不过是骗子骗取报名费的幌子罢了。    虚假赛事骗局 比赛事名额更让人窝火的是遇上“影子马拉松”:压根就没有这个赛事,所有赛事信息都是骗子编造的。 骗子连赛道都不用搭,仅凭虚假宣传,就能把跑友的报名费忽悠走。 早在2015年,一个叫“全国跑友统一战线”的平台发布“北京奥森公园马拉松”报名信息,宣称9月3日开跑。 700多名跑友冲着奥森的知名度报名,每人交了35元报名费。 结果临近比赛日,大家并未收到具体的活动通知,拨打主办方电话也始终关机,这时跑友们才知道自己上当了。 尽管当时媒体曝光了此事,但平台域名注销,负责人不知所踪,跑友们的报名费就这样打了水漂。 到了2023年,类似的骗局还在重演。 某跑团团长老韩看到某公众号推送的“本地半程马拉松”,一看赛事就在家门口,而且路线风景宜人,没多想就组织90多名跑友报名缴费。 谁知临近开跑,对方先是说延期,后宣布取消,接着又让大家“转场”参加另一场赛事。 老韩察觉不对,催促着对方退了款,可他听说,还有一多半的跑友没有拿到退款。 报名任何赛事前,一定要多留个心眼,一定通过正规渠道核实赛事真实性,别让对奔跑的热爱,沦为骗子收割的“韭菜”。    钓鱼短信陷阱 “您已中签xx年上海马拉松,点击链接缴纳报名费”,当手机收到这类短信,多少跑友会心头一喜? 然而,这份惊喜背后却藏着陷阱。 2015年,跑友小孙先是收到上海马拉松未中签的短信,隔天却又收到一条中签的短信:“恭喜你您已经获得xx参赛资格,请在xx前登录xx并付款。” 附带的网址看似正规,内容也写的有模有样。小孙被失而复得的喜悦冲昏头脑,按提示完成了转账。 冷静下来后,他才发现自己被骗了,所谓的“补录链接”不过是钓鱼网站。 大部分马拉松赛事中签、补录等信息只会通过官网、公众号或报名时绑定的手机号发送,且绝不会附带陌生链接要求转账。 收到这类信息,先别着急,要先上官网进行核实,并通过官方途径进行缴费,凡是让你“点击陌生链接转账”的,一律按诈骗处理。  …

“慢性自杀式”跑步,你中了几招?

天还没亮,有人就摸着黑出门跑步;膝盖疼得直冒冷汗,还要发朋友圈打卡;半夜两点刷完手机,灌杯咖啡五点又去晨跑…… 这些看似“自律”的行为,其实正在把跑步变成“慢性自杀”。   01、 硬把身体当驴使 “跑得越多越健康?”很多人被这个念头坑惨了。 运动手表一震动就拼命加里程,跑得嘴唇发白还不停脚。 结果身体里的“压力激素”越堆越高,免疫力像连轴转的工人累到罢工,关节咯吱响,内分泌全乱套。   真相:人不是机器,会累会疼才是活人。真正的自律是知道啥时候该刹车。 02、 疼了还跑,越跑越糟 护膝绑三层,止疼片当糖吃,把膝盖咯吱声当战歌。 医生急得跳脚:带着伤跑步就像给伤口撒辣椒面,炎症越跑越凶,10个人里有7个要复发。   大实话:疼是身体在喊救命,这时候硬撑不是英雄,是傻子。 03、 熬夜跑步=玩命 半夜三点不睡觉,喝两罐红牛去夜跑;通宵加班第二天还去跑10公里。 这种操作让心脏像快报废的发动机,猝死风险蹭蹭涨。   熬夜后跑步,相当于让三天没吃饭的人去扛大包——迟早要出事。 04、 被数字逼成疯子    天天盯着手机:配速掉0.1就焦虑,步数没到1万不睡觉,卡路里少烧200就加练。结果跑个步比上班还累,睡觉都梦见被步数排行榜追杀。   跑步是给自己活的,不是给手机里的数字当奴隶。 05、 休息=认输? 跑完直接冲凉水澡,困得睁不开眼还要早起打卡。 肌肉要48小时才能长好,神经放松比训练更重要。 有人却觉得休息是丢人,结果越跑越虚。   弓一直绷着会断,人一直硬撑会瘫。 现在很多人跑步,就像在参加“自虐大赛”。 凌晨打卡要抢第一名,膝盖肿成馒头还炫耀“轻伤不下火线”,朋友圈天天晒“本月跑崩第三次”……这些行为根本不是自律,是变着花样糟蹋身体。 跑步本该是件开心事:跑得浑身发热,风吹在脸上痒痒的,跑完喝口水都觉得甜。 可现在多少人跑得战战兢兢?怕配速掉,怕排名降,怕一天不跑就被说“堕落”。   最后: 种过地的人都知道:再肥的田,年年种稻子不轮作,迟早变荒地;结满果的树不让它歇歇,明年就再也结不出果子。 跑步也是这个理儿——   疼了别硬扛,累了就躺平,数据掉了别心慌。 身体比手机聪明,它说“要歇”你就歇,它说“够了”你就停。那些跑几十年不受伤的人,秘诀就八个字:   “该冲时冲,该怂时怂。” 记住:跑得远不如跑得久,善待自己身体的人,才能笑着跑到终点线。 来源:橙子不忘初心 

全马 238,随便聊聊跑步

随便聊聊跑步。一个跑得不算慢但也不算大佬的业余跑者。 全马PB2小时38分(还在努力摸一摸235的门槛) 半马 PB 1 小时15 分(跑完直接干了两碗牛肉面) 10 公里 33 分 55 秒,月跑量 300—350 左右(看心情,偶尔偷懒) 3 年前还是个只喜欢打球的瘦高个,但是在一次跳投被垫脚受伤之后(个人很爱跳,所以伤的挺厉害,养了俩月),下定决心要换一个运动玩,想着最简单的就是跑步了,后来莫名其妙越跑越上头,从完赛就开心到现在偶尔站个台(小区比赛,大佬别笑) 关于怎么提高成绩,个人觉得就是 40% 训练➕60% 恢复 福利就上以前打球跑步的帅照喜欢跑步的兄弟可以点点关注,后面给大家分享自己的训练方式

[流言板]世界田联:吴艳妮100米栏亚洲第二,陈妤颉200米亚洲第一

近日,世界田联发布了最新一期世界排名名单。女子100米栏,吴艳妮在2025亚锦赛摘铜,以1259分排名亚洲第二,世界第30。日本选手田中佑美以1276分排名亚洲第一,世界第22。亚锦赛金牌获得者印度选手亚拉吉以1233分位列第三,世界排名第39。 女子100米项目,2025亚锦赛冠军梁小静以1247分高居亚洲第一位,世界排名第32。陈妤颉以1156分排名亚洲第三,世界排名第144。葛曼棋以1154分排名亚洲第四位,世界排名第147。 女子200米项目,陈妤颉超越亚运会冠军新加坡名将佩雷拉,跃居亚洲第一,以1219分排名世界第29。李玉婷以1193分排名亚洲第三,世界第46。 来源:国际田径联合会

[流言板]亚洲最强马拉松夫妇!日本选手赤崎晓与铃木优花官宣结婚

两位日本马拉松名将赤崎晓和铃木优花同时更新了他们的社交媒体,宣布已经注册结婚。 2024年巴黎奥运会上,两人都代表日本参加了马拉松比赛,其中赤崎晓跑出2小时07分32秒,排名男子第六;铃木优花2小时24分2秒的成绩在女子马拉松比赛中同样排名第六,两人的成绩在所有亚洲选手中都处于领先,还都在难度极高的巴黎赛道中刷新了PB。 赤崎晓在社交媒体上写道:“今后作为夫妻,我们将互相扶持,携手共建一个充满微笑的家庭。虽然目前我们还不够成熟,但我们会继续以现在的样子向着目标奔跑,不会忘记感谢遇到的每一个人和支持我们的所有人。” 来源:Instagram

又要开始减肥了

停跑九个月 因为体重回升又开始跑步了 有没有大佬说一下接下来要怎么跑比较好一点 这是已经重新跑了十天左右的 跑七分半配速体感太舒服了 鼻吸鼻呼还不累 五公里是在学校操场跑的 一般不跑操场的 跑起来速度就不怎么能降下来了

亚锦赛吴艳妮获得铜牌,放大10倍后看细节,原因清晰可见

亚锦赛吴艳妮获得铜牌,放大10倍后看细节,原因清晰可见。网友热议一针见血地指出:回顾了一下上次抢跑的经过,吴艳妮抢跑,甩锅印度选手,印度选手一脸懵逼,慢镜头显示枪响之前印度选手纹丝未动。重赛后印度选手可能受到影响,拿了很差的成绩,而成绩无效的吴艳妮披着国旗绕着观众席跑,被工作人员多次驱赶。后来吴艳妮接受采访说,我抢跑又怎么了?第二天逛街就把这件事忘了!今天那位印度选手夺冠,吴艳妮作为第三名一起合影,和印度选手有说有笑,印度选手可能性格偏内向+语言不通,保持笑脸相迎。 吴艳妮的铜牌虽不错,但远没铺天盖地的宣扬来的大。那架式,以为是世界冠军。还是对自己的实力没有一个正确的定位,平时训练博眼球,一比赛就掉链子不总结一下吗?吴艳妮的实力可以说国内还可以,世界上只成绩能算一般,就是亚洲也是一般成绩,如果拿过一次亚洲第一,再说自己是亚洲最棒,幸亏有伤,没有伤,奥运冠军她都蝉联三届了!一直在说自己最棒的,除了和大学生比赛拿过第一,亚洲赛场国际赛场几乎没拿过冠军。本来就不是那块料,然后年龄也过巅峰期了,要不然这两年也不会走娱乐路线了。 胜败乃兵家常事,况且吴艳妮这成绩也很好。拿了铜牌没事,下次刻苦训练争取拿第一,不要说什么带伤上场。 真的搞不懂有些人,不要说其他任何问题,最简单点她代表中国去参赛,那我们就应该是中国人支持中国人。早就说过,她要是能多花心思在训练上,成绩也不会这样。谁也不能保证自己就是最好的,其他对手也不是吃素的,运气也是很重要的,都过这么多年了,能拿到名次就很不错了。吴艳妮现在 你尽力了,就可以了,并没有对不起任何人。你跟我们一样都想拿这个冠军,并不是只有我们想。 竞技体育夺不夺冠很正常,跟实力和状态有关,不需道歉!中国有很多体育项目与世界顶尖水平有差距,同志仍需努力!看吴艳妮比赛太揪心了,带伤拼搏还这么谦逊,这才是真正的运动员精神!那些对盯着吴艳妮乐此不疲的,不捧不杀,平淡看待也会那么难吗?人家有人家的活法,吴艳妮还是很不错的。 感谢大家一直以来对我的关注,创作路上感谢大家的陪伴,我会继续加油的!