在长江真正的起点起跑 跑进史诗级赛道

秋日江风拂过三江口，奔腾的金沙江与岷江在此交汇，浩荡长江从此启程东去。在这片被江河吻醒的土地上，2025宜宾长江首城马拉松即将震撼启幕！

全马席位最后召集！

其余项目已经报满。

10月12日，跑进长江起点，用42.195公里丈量这座城的千年风华。

这是一场融合自然奇观、千年历史、美酒美食的顶级赛事，错过再等一年！

为什么必跑2025宜宾长江首城马拉松

01

在长江起点 跑出人生史诗级舞台

当发令枪响，你将从万里长江真正的起点出发——叙州区三江路与学园街交叉口。这里是金沙江与岷江交汇处，长江零公里地标所在。

从三江口地标出发，感受“万里长江第一城”的壮阔！三江口日出熔金，朝阳将江面染成金色，奔跑队伍如彩带舞动江岸。站在长江零公里处，感受两江交汇的磅礴气势，晨光洒在江面，整座城市在奔跑中苏醒。  

清晨站在观景平台，可见两江泾渭分明的壮观景象：金沙江呈黄褐色，岷江为碧绿色，在朝阳下形成”双色江”奇观。建议在江边茶馆点一杯宜宾早茶，感受这座城市被江水唤醒的独特韵味。

跑过盐坪坝长江大桥，俯瞰两江奔腾的震撼。全马选手将跑过这座地标大桥，俯瞰金沙江与岷江奔腾而下的壮丽景色。 

在环长江景观大道，半马路线沿江而行，江水如翡翠般流淌，远眺白塔山、翠屏山，一路风景如画。

从起点出发那一刻，真的有种‘跑进历史’的感觉！江水在脚下奔涌，两岸是宜宾的城市天际线，这种体验独一无二！  

穿越五粮液酒厂，跑进飘香的酒都心脏，酒香氤氲中冲刺终点！酒香跨越国界连接世界。万里长江第一城——宜宾，邀你跑进“中国酒都”的山水画卷！登酒圣山俯瞰岷江奔流。

全球最大的白酒生产基地，厂区内酒香四溢。必打卡502酿酒车间，看老师傅们用传统工艺酿造；登上酒圣山俯瞰，数千口窖池蔚为壮观；别忘了在”五粮液酒瓶”造型的办公大楼前拍照。

从合江门远眺，整座城市在晨雾中苏醒，华灯初上，车水马龙，繁华而又美丽——这样的奔跑体验，在中国仅此一处！

一条赛道

看尽宜宾千年历史与山水精华

02

舌尖上的马拉松 用味蕾记住这座城市

冲过终点线，真正的味觉盛宴才刚刚开始！宜宾拥有20项省级非遗美食，其中半数与舌尖相关——堪称中国“最好吃”的马拉松：

宜宾燃面：12味调料匠心调配，红油鲜香裹挟花生碎与芽菜的咸香，曾创下世博会单晚售出1000份的纪录。 

李庄白肉：薄如蝉翼可透报纸，裹秘制蒜泥酱肥而不腻。

南溪豆腐干：三国传承的非遗技艺，卤香浓郁，“九卤三烘”咬下卤汁迸发，嚼劲十足。

更有沙河豆腐宴、红桥猪儿粑、双河凉糕等地道美味等候完赛的你。用味蕾铭记宜宾，才是马拉松的终极仪式感！

高县土火锅 | 炭火慢煨的“活化石”

   宜宾高县特有的非遗技艺，锅体采用地下矿洞深处的“底板泥”烧制，富含微量元素，传热均匀。食材分六层码放：底层香芋笋子、中层炸猪脚土鸡、顶层尖刀圆子，加入干墨鱼、金钩提鲜，再以黄姜花椒调味。炭火慢炖6小时，动物油脂与食材交融，汤底浓醇如乳。当地人常说“无锅不过冬，无锅不过年”，冬日围炉，吃的是一锅乡情。

葡萄井凉糕 | 古井水点化的清凉仙品

   发源于长宁县双河镇，以葡萄井的冷泉泡米磨浆。水质清冽甘甜，成就凉糕晶莹如玉、绵扎细嫩的口感。浇上手工熬制的翻砂红糖汁，入口即化，暑气顿消。当地老饕会专程驱车前往，只为这口“井水灵性”。

兴文刘抄手 | 皮薄如云的三分钟艺术

兴文县传承百年的手艺，面皮擀至透光，肉馅精选猪前腿嫩肉。秘诀在于“煮抄手、调佐料”同步进行：抄手下锅3分钟，碗底已调入猪骨高汤、红油、芽菜末。起锅即食，皮滑馅鲜，曾获“四川名小吃”金奖。

九丝城炸油粑 | 高山糯米的酥脆乡愁

   宜宾兴文县九丝城镇的街头名物。糯米浆裹入红豆沙或鲜肉馅，入菜籽油炸至金黄。外皮焦脆，内里糯软，甜咸双味。搭配当地高山猕猴桃汁（7-8月上市），果香解腻，是赶集日最热闹的摊点。

深藏于街头巷尾

烟火气中的市井江湖

更值得探索

03

玩转宜宾 这座长江首城藏着多少惊喜

李庄古镇｜抗战时期的学术圣地

保存完好的明清建筑群，抗战时期同济大学等机构西迁于此。必体验：

旋螺殿：明代建筑杰作，梁思成曾在此研究

白肉刀工秀：看师傅片出薄如蝉翼的白肉

长江第一渡：坐摆渡船感受老宜宾的市井气息

古镇的青石板路特别适合慢跑恢复。

兴文石海｜喀斯特地貌教科书

地上石林奇观与地下溶洞并存的地质奇迹：

天坑：直径650米的巨大漏斗

大漏斗：世界最大的岩溶漏斗

僰人悬棺：神秘的古代少数民族葬俗

翠屏山｜俯瞰宜宾全景的绝佳位置 

 

城市中心的森林公园，山顶的千佛岩有唐代摩崖造像。推荐路线：

1. 乘缆车上山

2. 参观哪吒行宫（宜宾是哪吒文化发源地）

3. 在观景台拍摄三江汇流全景

4. 沿健身步道慢跑下山

南溪古街｜长江边的千年码头文化

保存着明清时期的码头商贸建筑群：

文明门：长江边上保存最完好的古城楼

豆腐宴：体验非遗的南溪豆腐制作

夜游长江：古街亮灯后格外梦幻

适合跑后傍晚来此散步觅食。

夕佳山民居｜川南民居建筑博物馆

始建于明代的庄园式建筑群，特点：

108道门的”迷宫式”布局

精美木雕、石雕随处可见

后花园的百年紫薇树开花时绝美

距离主城区约1小时车程，适合深度游。

七洞湖 | 城市近郊的鹭鸟天堂

   距南溪城区仅10分钟车程，7个天然溶洞涌泉成湖。湖水碧透如琉璃，环湖栈道穿行于垂柳与水杉林中，白鹭翩跹其间。租一艘木船划向湖心，雾霭晨光中远山如黛，是跑马后放松肌肉的绝佳疗愈地。

九丝城红色研学步道 | 带孩子触摸长征足迹 

   兴文县九丝城镇的6.3公里红色文化墙，串联中共兴珙支部旧址、龚家大院（红军留宿地）等遗迹。2.5公里亲子步道绿荫覆盖，途中设互动打卡装置，孩子可领取长征主题文创。历史与自然交融，寓教于野。

宜宾老城区建筑密码 | 被遗忘的时光切片

滇南馆：藏于小巷的清代会馆，瓷板彩绘与木雕繁复精美，川南仅存三座之一。

  

夹镜楼：合江门广场临江而建，取李白“两水夹明镜”诗意，夜观三江口彩灯映月尤为梦幻。  

大观楼：明代四层重檐阁楼，传说楼下镇龙，匾额“西南半壁”道尽戎州沧桑。

南溪·瀛洲阁 | 长江江心的明月遗韵

   南溪长江江心孤岛，仅存明代两层阁楼“瀛洲阁”。竹木掩映下，漫步滩涂可听江涛拍岸，登阁远眺可见“镇澜夜月”奇观。岛民至今延续摆渡船进出，恍若与世隔绝的江湖桃源。

跑完马拉松别急着走！

这些地方

让你彻底爱上宜宾！

即刻行动！抢占长江奔跑席位

▍报名时间

 2025年7月18日10：00 —8月10日18：00（额满即止）

▍赛事信息

比赛日期：2025年10月12日（周日）上午7：00

起跑地点：宜宾市叙州区三江路与学园街交叉口

来源：