点球体育直播官网app客户端下载 - 点球体育直播网

[留言板]耐克“破速之队”整装待发，启程肯尼亚

​ ​耐克今日正式宣布，耐克“破速之队”已整装启程前往世界长跑冠军之乡肯尼亚，开启为期一个月的集中训练。此次训练营旨在深化耐克对中国本土大众精英跑者的培养，持续推动中国马拉松运动提速。   ​耐克“破速之队”的构想源自传奇马拉松运动员埃鲁德·基普乔格（Eliud Kipchoge）、教练帕特里克·桑（Patrick Sang）于2024年“破速中国行”期间与耐克的共同愿景。耐克大中华区跑步品类总教练李犁对兼备潜力、态度、速度的精英跑者进行考核，选拔加入耐克“破速之队”，继而踏上肯尼亚训练之旅。 ​   ​在肯尼亚，队员们将沉浸式感受世界级的训练氛围与理念。“破速导师”基普乔格将与队员们进行面对面交流和指导，分享其多年征战世界马拉松赛场的经验与信念。此外，中长跑名将菲斯·基普耶贡（Faith Kipyegon）也将作为特别嘉宾与队员们交流心得，其在近期Breaking4“破四计划”中所展现的突破精神，激励了全球无数跑者。 ​   ​李犁教练作为此次训练营的带队教练，全程负责统筹规划并制定系统性的训练计划，确保队员们在体能、技术及精神层面获得全面提升。 ​ ​ “这次破速之旅，我想把系统、科学的训练理念带回国内，让我们的运动员在意识和方法上都能跟国际接轨。肯尼亚运动员有极强的内在动力，这是我们最需要补上的一课。教练能带来的激励是短暂的，真正重要的是让运动员学会自驱，看见自己的潜力，明白自己为什么跑。” ——耐克大中华区跑步品类总教练李犁 ​ ​ 汇聚中国跑步新锐力量​​   “破速之队”是耐克持续推动大众跑步发展的重要举措。队员的选拔综合考虑了竞技水平、训练背景、成长经历等多元因素，力求呈现中国跑者群体的多元面貌。“破速之队”的8位队员主要来自耐克体育市场部发掘的新生代精英运动员、耐克黑马及耐克跑百校社群，代表着中国跑步的新锐力量。此次训练营不仅将助力他们在竞技层面实现飞跃，也将为中国跑步注入全新的活力与可能。 ​ 周霞：耐克签约运动员 全马成绩：2:29:58；半马成绩：1:13:57   ​​​从专业队转向职业跑者后，去年以马拉松破230的PB成绩证明了自己的赛道实力。如今怀揣着「刷新228」的新目标加入训练营，最期待在肯尼亚与基普乔格切磋长距离策略。对于转型后的挑战，她坦言：“自己规划赛程就像掌控配速，需要更精准的节奏感。” 李大林：耐克签约运动员 全马成绩：2:12:44 美术专业出身，却因热爱毅然投身跑步赛道。他曾是业余跑者，如今已成为国际健将，在坚持与自律中不断突破自我。他将肯尼亚训练视为一次精神与极限的重构，也希望用自己的努力激励更多年轻跑者。 ​ 邱远青 耐克黑马运动员全马成绩：2:19:37半马成绩：1:07:14 ​ ​从工厂流水线走向职业赛道的“孤勇者”，曾在困难时期咬牙坚持：“赛道才是归宿”。如今手握肯尼亚训练营资格，他渴望向基普乔格请教顶级运动员的心理训练密码——“两小时十五分的门，得先推开心里那道坎”。 ​ 周瑞芳 耐克黑马运动员全马成绩：2:45:05；半马成绩：1:20:00； ​ ​周瑞芳是一位横跨马拉松与越野跑领域的跑者。因不甘于停留在瓶颈期、不断探索突破自我，从2018年起加入耐克黑马，并在越野与路跑间不断寻求平衡与突破。她将此次肯尼亚之行视为一次重要的“训练理念更新”，期待通过系统训练提升马拉松成绩，同时保持对跑步的热爱与好胜初心。 ​ 章侣楠 耐克黑马运动员全马成绩：2:26:57半马成绩：1:08:14   ​​从减肥开启跑步旅程的黑马新人，却在赛场炼出了寸土不让的好胜心。身为工商管理专业的学生，他擅用「目标拆解法」备战：为刷新赛事成绩戒掉宵夜与熬夜，把训练变成精准的自我管理。肯尼亚之行前他笑言：”就算高原上喘不过气，我也要盯着前方对手的后脑勺跑！” ​ 阮世颖 耐克黑马运动员半马成绩：1:21:10 ​ ​凌晨五点半的云南山区公路，是她日复一日的孤独训练场。去年高温赛场拼到脱水的经历，让她更渴望掌握职业选手的制胜法则——“赛道上的每一秒都是黄金”。此次肯尼亚之行，她要向基普乔格求教长距离耐热的科学策略，为冲击全马新目标蓄能。 ​ 蔡润逸 耐克黑马运动员、耐克跑百校大学生跑者全马成绩：2:36:11半马成绩：1:16:47   ​成长于贵州山区，在缺乏专业场地的成长环境中，他把家乡的盘山公路当成天然训练场，锤炼出过人的爬坡能力。如今作为耐克跑百校大学生跑者代表，此次肯尼亚训练营，他渴望学习顶尖运动员的思维方法，把经验带回贵州，为贵州新一代跑者开拓更多可能。…

Read More+

[流言板]吴艳妮更新社媒晒力量感射箭照：来吧，猎杀时刻

虎扑07月16日讯 吴艳妮社媒晒出一组射箭照，配文：来吧，猎杀时刻。 来源：小红书

本期的测试跑鞋 On昂跑 Cloudsurfer Max 到底是一双怎么样的跑鞋

跑野盲测跑鞋第三弹，10 位跑者两周内合计完成 1107 公里的测试，本期的测试跑鞋 On昂跑 Cloudsurfer Max 到底是一双怎么样的跑鞋？有人穿着它跑了 25 公里，有人对它的脚感产生了反转，听听跑者们最后是如何评价的吧 来源：跑野大爆炸

15年前的今天

今天北京98%湿度…

炎炎夏日，记录一下夏训强度课

5-29，1.1*3+800*3+400*6

17岁 400米 44秒10 #昆西·威尔逊

  7月13日在艾德·墨菲经典赛（Ed Murphey Classic）400米的比赛中，17岁的美国天才少年昆西·威尔逊 (Quincy Wilson)以44秒10的成绩夺冠，同时这也是他第四次打破U18世界纪录。   在威尔逊之后是两届奥运会400米接力的金牌得主布莱斯·戴蒙 (Bryce Deadmon)，他在这场比赛中以44秒39获得第二名；而另外一个更大牌的对手是2021年东京奥运会400米金牌得主、来自巴哈马的史提芬·加德纳 (Steven Gardiner)，但他在比赛的中途退赛了。   威尔逊创下的新PB，不仅是在今年男子400米项目的第四快成绩，也是U20的历史第二好成绩，这让他在竞争激烈的400米领域站上了顶级行列。这位早已经习惯了打破纪录的天才少年，一次又一次地震惊世界田径领域！   08年出生的威尔逊成名已久，7岁开始跑步训练，专攻400米项目，他在8岁就拿下AAU青少年奥林匹克运动会的冠军，一直到现如今他拿下了数不清的全美冠军以及各项纪录。人们甚至怀疑他年龄的真实性，因为与他同场竞技的对手往往要大他几岁！   2023年，年仅15岁的他成为了New Balance签约运动员，成为有史以来与大型运动品牌签约的最年轻高中生。但让他真正名声大噪的是2024年，在这一年16岁的威尔逊迎来人生之中许多重要时刻。   2024年2月，他先是将200米PB提升到21秒01，随后又将300米PB提升至33秒11，预示着他光辉赛季的开始，也为他在奥运会选拔赛上的一鸣惊人埋下了伏笔。   随后他在3月和4月的各种比赛中疯狂的收割冠军和纪录，一如既往的是没有同龄的对手可以阻挡他，于是他将目光瞄向了6月的全国锦标赛也就是美国奥运会选拔赛，首次登场重大成人大赛舞台的威尔逊，不仅没有丝毫的怯场，反而进一步激发了他的潜力。   选拔赛的预赛就以44.66成功刷新PB，并改写U18世界纪录，在此之前这项纪录已经尘封了42年之久；半决赛他再进一步跑出44.59的新PB！决赛中他在最后关头连续超越2名对手，最终在布莱斯之后以44.94获得第六名，成功获得代表美国队400米接力项目的名额。这场选拔赛威尔逊三枪全部跑进45秒，2次刷新PB和U18世界纪录，让人们惊呼天才！   巴黎奥运会来临之前，威尔逊继续延续了自己火热的状态，7月19日，威尔逊在一场400米比赛中战胜了布莱斯，并将PB提升到44.20，在仅一个月的时间他三次刷新U18世界纪录。     8月9日，威尔逊站上了奥运会的赛道上，作为美国历史上最年轻的奥运会田径选手，他成为了男子400米接力美国队的第一棒，但这一次他却没有发挥出自己的真实水平，仅跑出47.27的成绩位列第7位，好在队友给力，最终以小组第三晋级决赛。   威尔逊在随后的决赛没有登场，但仍作为团队一员获得了一枚金牌，他也成为了奥运会史上田径项目中最年轻的男子金牌得主。这场比赛的失常表现让威尔逊遭受了不小的质疑，但背后不为人知的是，当时的威尔逊正在遭遇大腿后侧肌群拉伤困扰，但他还是忍痛坚持完成了预赛。   遭受质疑是职业运动员需要面对的挑战之一，这也是考验运动员内心是否强大的一面镜子。但人们似乎忘记威尔逊除了是一名凭借实力站上奥运舞台的田径场精英，还是一名年仅16岁的高中学生，好在威尔逊没有被网上的质疑所困，并展现出难得的心理韧性，巴黎之行带来的荣誉和质疑慢慢归于平静。     奥运会之后，作为高中生的威尔逊回归校园生活，似乎奥运会金牌未能影响他的轨迹。“过去取得奥运会金牌让我感觉到骄傲，我现在更在乎未来的训练和目标。”   2025新赛季他延续了破纪录的势头，在2月的New Balance室内田径大奖赛，威尔逊室内400米跑出45.66的成绩，打破了他自己保持的全美高中纪录和U18世界纪录。     随后又在2025年美国室内田径锦标赛上以46.13获得第五名，这场比赛之后让他收到加入美国国家队的邀请，去参加将在3月中国南京举行的世界室内田径锦标赛。这是他首次参加成人世界室内田径锦标赛的机会，但此时正处在他的学期之中，如果参赛他将错过自己的学业。   因此，威尔逊选择拒绝这次宝贵的机会，他在Instagram上写道。“这个周末真是太幸运了。能够与全国顶尖的400米选手并肩作战…我很感激收到加入南京世锦赛美国队的邀请，但学业才是我目前最重要的事情！”   目前，威尔逊就读于华盛顿特区的布利斯高中，还有一年才能够完成高中的学业。可以说威尔逊才学兼优的典范，正经历高中生活的他往往需要5点前起床，然后乘车去学校上课，之后在下午放学后再完成长达3个小时的训练，正因如此，威尔逊的高中学习成绩一直保持在A级、即优秀。   不难看出的是，威尔逊的才华不仅仅只体现在田径场上，他的眼界和智慧也似乎超越了一般同龄人，早早展现的运动天赋和商业价值没有让威尔逊忘乎所以，他的谦虚、专注和才华得到了许多田径明星的认可，在一次访谈节目中，美国奥运会冠军格兰特·霍洛威 (Grant Holloway)和雷·本杰明 (Rai Benjamin)对这位小将也赞许有加。         而展望未来，威尔逊表示：我希望可以跑的更快！同时保持健康的身体状态。眼下他要为即将到来的美国田径锦标赛而准备。   如今，距离美锦赛还有不到三周的时间，同时今年的美锦赛将作为今年9月份东京世锦赛的选拔赛，没有意外的话，威尔逊有望代表美国首次参加成人田径世锦赛。…

Read More+

[留言板]2025邯郸马拉松暂缓举办！

虎扑讯：就在今天，邯郸马拉松发布《关于 2025 赵马·邯郸马拉松赛暂缓举办的公告》，原因是“ 由于城市道路提升改造 ”，具体承办时间，以中国田径协会批复为准，我们将第一时间向大家公布。 来源：跑马去旅行

跑者秘籍：为什么马拉松后半程会越跑越累？

跑步时发力最大的三个部位：髋关节，膝关节和脚踝，大约只有5%-10%的力量来自于髋部肌肉，而有55%-60%的力量来自于脚踝（足底屈肌），其余来自膝关节。 随着跑步时间的推迟或年龄的增加，髋关节和膝关节的力量保持不变或略有增加，踝关节的力量逐渐减少 ，而 踝关节的力量越小，跑步的总能量成本就越高 。 CielRunning ，赞2 跑得越慢的人越能从高步频中获益，因为步频越高，垂直振幅就越小，能量损耗也会减小。但高步频对跑得快的跑者并不一定有利，因为身体的肌腱橡皮筋的能量来自于垂直振幅，通过拉伸-缩短-循环来产生前进的动能。 当你感到疲倦，小腿失去力量时，身体橡皮筋效应就会减弱。而 肌腱橡皮筋的能量是免费的 ， 如果你不能好好利用肌腱回弹的能量，就只能额外消耗肌肉的能量，例如让肱四头肌更努力的在膝盖处工作，这会让你跑得更累 ，效率更低，所以垂直振幅理想范围在 6-10厘米 之间。 德国研究人员召集了25名男性跑者，其中13名较快跑者（10kmPB在37分30秒以内）和12名休闲跑者（10kmPB在47分40秒以内），所有跑者在跑步机上高强度跑步（比他们本赛季PB速度慢5%），然后研究人员测量了跑者的力量来源发现： 跑步越久，来自脚踝的力量就越小，越来越多的工作转移到了膝关节和髋关节。较快跑者的踝关节力量也在下降，但没有休闲跑者下降的多。 芬兰研究团队发现： 比目鱼肌、腓肠肌与股四头肌中的三块主要肌肉，合计提供了75% 的向上支撑力，而比目鱼肌单独就贡献了其中50%！ 并且他们比较了26岁，61岁和78岁的跑者发现： 无论年龄大小，在相同速度下，膝关节和髋关节的力量不变，脚踝力量却随着年龄的增加而减弱。 与跑步速度相关的肌肉群贡献排行榜： 1️⃣比目鱼肌： 跑步肌肉之王，下面连着跟腱，直接决定了身体橡皮筋能量回弹的强弱。 2️⃣肱四头肌： 决定你的膝盖抬高的高度，从而影响你的步幅。 3️⃣髂腰肌： 配速上升到2:40左右时，重要性超过肱四头肌。 4️⃣腘绳肌： 配速小于3:14时，重要性和腓肠肌相同；配速达到2:23时，重要性跟肱四头肌相当。 5️⃣腓肠肌： 比目鱼肌外面覆盖的那层肌肉，也是小腿最粗壮的部分。 6️⃣股直肌： 肱四头肌的一部分。 7️⃣臀大肌： 由于臀大肌只在2个时间点起作用： 中立位置和控制腿继续往前摆动时 ，所以贡献排在最后。 如何减少踝关节的能量损失？ 德国研究团队的负责人马克西米利安.萨纳推荐静态力量训练来加强跟腱和小腿，即强力拉伸而不移动跟腱，可以3秒静态拉伸，3秒休息，每条腿4次，每次5组，每周练习4次，可以逐渐增加拉伸时间和组次。年轻跑者推荐每条腿10次，每次10秒，一共3组，最好能达到体重的2倍，如果你很强壮，也可以挑战3倍体重。 来源：

[留言板]2025湖州马拉松更换运营商，即将开启报名！

近日，厦门文广体育有限公司成功拿下2025-2027湖州马拉松赛事三年运营权。创办于2023年的湖州马拉松，已成功举办两届，是中国田径协会A1类认证赛事。 湖州位于浙江省北部，交通便利，拥有完善的公路、铁路和水路网络。宁杭高铁、申嘉湖高速等贯穿全境，湖州站是重要枢纽，市内公交系统发达。 作为江南水乡，湖州文化底蕴深厚，是丝绸文化、湖笔文化的发源地，茶文化（顾渚紫笋）和书画艺术（赵孟頫、吴昌硕）闻名遐迩。南浔古镇等历史遗迹展现了典型的江南风貌，民俗活动如蚕花节富有地方特色。 2025湖州马拉松 赛事信息  比赛日期： 2025年11月上旬（具体比赛时间以组委会后续公布为准） 比赛起点： 浙江省湖州市 赛事等级： 中国田径协会A1类认证赛事 （一）马拉松 （二）半程马拉松 （三）6公里健康跑，总参赛规模为1.5万人； 报名时间： 报名即将启动，建议密切关注“跑马去旅行”后续推送消息； 比赛线路： （仅供跑友参考） 2025年11月，备受瞩目的湖州马拉松将再次燃起激情！作为田协A1类认证赛事，规模宏大，预计将有1.5万名跑者参与这场盛会。 此次赛事由厦门文广传媒集团全新运营，必将带来更加专业、精彩的赛事体验。热爱跑步的你，是否已经迫不及待想要加入这场马拉松盛宴呢？ 来源：跑马去旅行