提了下速试了试430配速，然后就觉得脚踩着轻飘飘的而且不稳，是因为我不习惯跑鞋的原因吗…

因为我看更高级的鞋貌似底更厚更软，这么看似乎是我不习惯跑鞋，反而觉得薄底鞋（羽毛球那种）跑快点更舒服 因为感觉蹬地反馈会比较直接

如果只跑1 3 5km的话，配速330-500的话，菁华14能都驾驭吗？

如果再往上升级一档，有没有推荐的鞋？太高级就不用了 跑步不算主项